| |
|
|
| |
 |
Les
seniors acteurs de leur santé |
|
|
Depuis longtemps, la MSA s’efforce d’accompagner ses adhérents moins jeunes, en
leur proposant différentes actions de lutte contre le vieillissement. Celles-ci
permettent d’éviter l’isolement, d’échanger avec d’autres, d’entretenir leur
condition physique et leur mémoire, de poursuivre une vie active et autonome le
plus longtemps possible.
A ce titre, la MSA a contribué à la mise en place sur le
terrain, au fil des ans, des ateliers “Pac Eureka”, “Mémoire en liberté”, ou
“Mémo tonic” ou des ateliers “Equilibre” et, depuis 2 ans, des ateliers du bien
vieillir.
Les ateliers du “bien vieillir”
La MSA Tarn-Aveyron-Lot propose, en partenariat avec les
Aînés ruraux et d’autres acteurs locaux, un programme d’éducation à la santé
destiné aux personnes de plus de 55 ans, quel que soit leur régime de protection
sociale.
Ce programme de prévention vise à constituer localement des
groupes de volontaires qui vont développer des comportements favorisant un
vieillissement réussi. Chaque projet comprend, selon les cas, une réunion
d’information animée par un médecin gériatre, amorçant un cycle de 6 ateliers
d’une demi-journée.
Lors de ces ateliers, chaque groupe est composé de 10 à 15
personnes qui s’engagent à suivre la totalité du programme.
Le 1er atelier traite du thème : “bien dans sa tête, bien
dans son corps”, ce qui permet de se préparer à un vieillissement réussi.
Le second aborde “pas de retraite pour la fourchette” et
“bouger c’est la santé” , centré sur l’alimentation, l’hydratation et l’activité
physique
Avec le 3ème, “faites de vieux os”, avec des apports
suffisants en calcium, en vitamine D et en protéines.
L’atelier 4 propose “les 5 sens en éveil. Gardez
l’équilibre” dans lequel les troubles de l’équilibre et les chutes sont aussi
abordés.
Dans l’atelier 5, les séniors apprennent comment “dormir
quand on n’a plus 20 ans”.
Le 6ème atelier concerne “le médicament, un produit pas
comme les autres” et fait le point sur les prescriptions à observer, leur
efficacité, les abus et leurs conséquences, ainsi que sur ses alternatives.
En 2008, un 7ème atelier est prévu sur la prévention
bucco-dentaire. Et 4 cycles d’ateliers seront organisés sur chacun des
départements de Tarn-Aveyron-Lot.
|
Pour en savoir plus:
- sur le Tarn, au 05 63 48 40 27
- sur l’Aveyron , au 05 65 75 39 70
- sur le Lot, au 05 65 35 86 08.
|
Retour
Accueil
MSA
|
|
|
